アラフォー ダイエット 老ける

背中 二の腕 引き締め

二の腕と背中を引き締めたい！というのは全ての花嫁の願いですよね。ドレスの試着は楽しそうなようで怖いですよね。もし贅肉がドレスにのってたりしたら現実を受けとめたくなくなります。結婚式までに思い切って15キロぐらい落としたいですよね。

結婚式までに痩せる

結婚式までに痩せることは簡単なことではありません。大幅にダイエットしたい方はなおさら、体重をかなり下げたあとに体型を維持しなければいけないので、無茶なダイエットはあまりできないんです。正統派で行くしか無いと思います。

糖質制限なしで痩せるジム

糖質制限をするために外食やコンビニ食を全くしないというのはストレスになってしまうかもしれません。パンやご飯などの主食は人間の仕事や運動などの活動には必要なものなので全く糖質をカットするのは効率的で無いんです。

お腹ぽっこり 筋トレ

お腹がぽっこりしているとマーメイドドレスなどのくびれのあるウェディングドレスは諦めたほうがいいかもしれません。低炭水化物高タンパク質でバランスの良い食事を続けて便秘を解消することが先決ですよね。

半年で15キロ痩せる

少し太りすぎているかな？という状態でウェディングドレスを着るのは忍びないですよね。一生に一度の晴れ舞台ですから身体も心も万全の状態で臨みたい！となると美味しく食べていっぱい痩せるしかないんですよね。半年はかかるかな？